【巴金森 QA10】該如何處理巴金森氏症的非動作症狀？
2020-03-30
雖然巴金森氏症非動作症狀從外觀不容易察覺，但常對病患生活帶來困擾。如果是因為服用巴金森藥物所引起的副作用，建議跟醫師討論，調整藥物的種類、劑量等，至於其他許多症狀目前醫學界尚未完全了解成因與治療方法，不過，病患透過調整生活習慣，能減少非動作症狀帶來的不便。一、便秘問題：
建議每天喝6∼8杯白開水，最好在早晨喝溫水，可以促進腸道蠕動、幫助排便。此外，要做適度的運動、攝取纖維豐富的食物，並養成定時規律的排便習慣，早餐後腸道會有一次較大的生理性蠕動，可利用此時排便。
二、排尿問題：
建議穿著寬鬆、方便穿脫的褲子；每次小便後多嘗試一下將殘餘尿液排出；可以在床邊準備尿壺，方便夜間使用；避免飲用有利尿作用的茶、咖啡和酒精飲料；亦可定時每2個小時去廁所。三、不寧腿、疼痛問題：
在不寧腿發作時可適度做按摩，或是泡澡、熱敷，有助於緩解症狀。如果有疼痛問題可諮詢醫師，透過服藥等方式解決。
四、睡眠問題：
如果病患是因為服用巴金森藥物而引起的睡眠障礙，可以諮詢醫師，調整藥物種類、劑量和服用時間等。如果並非藥物引起的睡眠障礙，可以嘗試調整生活習慣，例如：- 房間內保持安靜、舒適，選擇適合的寢具。
- 避免於入睡前使用具有藍光的3C產品, 如手機, 平板等。
- 睡前看一些輕鬆的書籍、聽柔和的音樂，可以幫助入睡。
- 每天在固定時間起床或睡覺，養成規律的作息，保持體內生理時鐘穩定。
- 每天做適量的運動，能幫助改善睡眠品質，但避免睡前做激烈運動，以免影響入睡。
- 避免在睡前飲用茶、咖啡、酒精飲料或暴飲暴食。
現在醫學界對於巴金森氏症非動作症狀也正積極投入研究，希望未來能找到更完善的治療方式。
